0
imagesستقرأ فى هذا الكتاب كيف تغير افكارك, بحيث ترى كل ما كان يغضبك امرآ عاديآ . وتحول تلك الطاقه السلبيه لصالحك
القلق ينشأ عن التفكير بأنه سيحصل خطأ او انه لن تكون الامور على ما يرام
واجه الاخطاء وتعلم منها ولا بأس من الوقوع فى الخطأ , فالانسان يغضب رغم استعداده الممتاز للحدث او الحفله او الامتحان , وعند خطأه فانه يغضب ويثور على نفسه وربما على غيره .
فكر بالامر هل هو مهم بعد مائه عام من الان ؟ هل من المهم ان نخسر اجسادنا وصحتنا بسبب خطا . اعتبر الامتحان تجربه .. اعتبر الحياه لعبه او رحله ولا تعتبرها معركه


اننا نغضب حينما لانجد الاهتمام الكافى من شركائنا ومن نحب , او عدم تلبيتهم لاحتياجتنا , او عدم فهمنا والاستماع لنا بالشكل الذى نريد
لكى تتعامل مع هذه المشاعر عليك ان تعذرهم وتكون تلك القناعه التى تقول ان المسؤول عن سد احتياجاتى وليس الاخرين


تحميل كتاب افهم غضبك كى تتغلب عليه

إرسال تعليق

 
Top